Ухоженные, красивые ногти – это признак здоровья и ухода за собой. Но, к сожалению, все чаще можно встретить людей с полосами на ногтях, которые искажают их внешний вид. Полосы на ногтях могут иметь разные формы и цвета, и могут объясняться различными причинами. В данной статье мы подробно рассмотрим причины возникновения полос на ногтях, а также способы их устранения.
Основные причины появления полос на ногтях
1. Недостаток витаминов и минералов. Недостаток витаминов и минералов может привести к появлению полос на ногтях. Наиболее часто это происходит при дефиците витамина В12 и железа. Также полосы могут появляться при недостатке витамина А, витамина С, цинка и биотина.
2. Различные заболевания. Полосы на ногтях могут быть проявлением различных заболеваний, таких как анемия, болезнь Лайма, синдром Рейно, ожирение, диабет и другие. В этих случаях полосы обычно не являются единственным симптомом, и их причина может быть выявлена только после прохождения дополнительных медицинских обследований.
3. Повреждение ногтей. Полосы на ногтях могут появиться после травмы ногтевой пластины. Травма может быть связана с случайным ударом, закрытием двери на палец, воздействием химических веществ на ногти и т.д. В этом случае, полосы на ногтях могут исчезнуть самостоятельно после восстановления ногтя.
4. Проблемы с щитовидной железой. Нарушения работы щитовидной железы могут привести к появлению полос на ногтях. В этом случае полосы появляются более часто на большом пальце ноги, чем на других пальцах. В такой ситуации необходимо обратиться к эндокринологу для уточнения диагноза и выбора необходимого лечения.
5. Пожилой возраст. Полосы на ногтях могут появляться у пожилых людей ввиду естественного старения организма. В таком случае, полосы являются следствием длительного воздействия окружающей среды на ногти.
6. Плохое качество питания. Негативное воздействие на ногти оказывает быстрое и частое употребление пищи быстрого приготовления, содовых напитков и сладостей. Также можно выделить алкоголь и табак, которые оказывают негативное влияние на ногти и волосы. В этом случае, важно регулярно употреблять свежие овощи и фрукты, белковые продукты и продукты, содержащие железо и витамины.
Как устранить полосы на ногтях
1. Регулярное употребление витаминных комплексов. Витаминные комплексы помогают восполнить недостающие витамины и минералы в организме, которые могут привести к появлению полос на ногтях. Однако, перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.
2. Качественный уход за ногтями. Регулярное ухоживание за ногтями помогает сохранить их здоровыми и снижает риск появления полос. Рекомендуется делать маникюр, не злоупотреблять акриловыми и гелевыми накладками, а также использовать питательные кремы и масла для ногтей.
3. Избегать травм ногтей. Особенно важно избегать закрытие двери на палец и пытаться предотвратить повреждение ногтей в домашних и рабочих условиях.
4. Лечение заболеваний. Если полосы на ногтях появились вследствие заболевания, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование. После выявления причины заболевания, врач назначит соответствующее лечение.
5. Правильное питание. Особое внимание следует уделить правильному питанию, которое включает в себя умеренное употребление белковых продуктов, свежих овощей и фруктов, а также устранение из рациона продуктов, негативно влияющих на организм.
В заключение, полосы на ногтях могут быть проявлением различных причин, таких как дефицит витаминов, заболевания, повреждения ногтей и другие факторы. Для устранения полос на ногтях, необходимо выявить и устранить причину и принять соответствующие меры, например, употребление витаминных комплексов, качественный уход за ногтями, лечение заболеваний и правильное питание. Не стоит игнорировать полосы на ногтях, так как это может быть признаком серьезных проблем со здоровьем.